Salud
Режим сна.Сон в 22:30 ,пробуждение в 6:00.В течение месяца.
Уже были попытки сформировать привычку ложится до 23 и пробуждаться рано утром ,но ничего не вышло из-за расхлябанности характера.При этом очень нравится просыпаться рано утром до восхода солнца.Когда весь люд ещё спит.А ты занимаешься своими делами.И слушаешь тишину ,которую ещё не захлестнула дневная суматоха.
Критерием достижения цели будет кол-во засыпаний и пробуждений - 31 раз.Если график сна за день сбивается (лег позже ,проснулся позже),день не засчитывается.
Criterio del fin
31 день запланированных засыпаний и пробуждений.
Recursos personales
Моё намерение.
Lo ecológico del objetivo
Цель моя.Чувствую это душой.Душа радуется только от мысли ,что я добиваюсь цели и легко и весело встаю по утрам.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
