Режим сна.Сон в 22:30 ,пробуждение в 6:00.В течение месяца.
Уже были попытки сформировать привычку ложится до 23 и пробуждаться рано утром ,но ничего не вышло из-за расхлябанности характера.При этом очень нравится просыпаться рано утром до восхода солнца.Когда весь люд ещё спит.А ты занимаешься своими делами.И слушаешь тишину ,которую ещё не захлестнула дневная суматоха.
Критерием достижения цели будет кол-во засыпаний и пробуждений - 31 раз.Если график сна за день сбивается (лег позже ,проснулся позже),день не засчитывается.
Goal Accomplishment Criteria
31 день запланированных засыпаний и пробуждений.
Personal resources
Моё намерение.
Goal ecological compatibility
Цель моя.Чувствую это душой.Душа радуется только от мысли ,что я добиваюсь цели и легко и весело встаю по утрам.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
