Здоровье
Режим сна.Сон в 22:30 ,пробуждение в 6:00.В течение месяца.
Уже были попытки сформировать привычку ложится до 23 и пробуждаться рано утром ,но ничего не вышло из-за расхлябанности характера.При этом очень нравится просыпаться рано утром до восхода солнца.Когда весь люд ещё спит.А ты занимаешься своими делами.И слушаешь тишину ,которую ещё не захлестнула дневная суматоха.
Критерием достижения цели будет кол-во засыпаний и пробуждений - 31 раз.Если график сна за день сбивается (лег позже ,проснулся позже),день не засчитывается.
Критерий завершения
31 день запланированных засыпаний и пробуждений.
Личные ресурсы
Моё намерение.
Экологичность цели
Цель моя.Чувствую это душой.Душа радуется только от мысли ,что я добиваюсь цели и легко и весело встаю по утрам.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
