Здоров'я
Режим сна.Сон в 22:30 ,пробуждение в 6:00.В течение месяца.
Уже были попытки сформировать привычку ложится до 23 и пробуждаться рано утром ,но ничего не вышло из-за расхлябанности характера.При этом очень нравится просыпаться рано утром до восхода солнца.Когда весь люд ещё спит.А ты занимаешься своими делами.И слушаешь тишину ,которую ещё не захлестнула дневная суматоха.
Критерием достижения цели будет кол-во засыпаний и пробуждений - 31 раз.Если график сна за день сбивается (лег позже ,проснулся позже),день не засчитывается.
Критерій завершення
31 день запланированных засыпаний и пробуждений.
Особисті ресурси
Моё намерение.
Екологічність мети
Цель моя.Чувствую это душой.Душа радуется только от мысли ,что я добиваюсь цели и легко и весело встаю по утрам.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
