Salud
Просыпаться в 5:00 каждый день
Для достижения цели понадобится:
- Не употреблять пищу после 21:00
- Выполнять цель по тренировкам
- Регулярно принимать душ / пить воду (кофе и чай допускаются только несколько раз в день)
- Попробовать дневной сон и отписаться о состоянии
Criterio del fin
На протяжении месяца не вставать позже 5 утра
Recursos personales
Воля
Lo ecológico del objetivo
Мне это нужно более чем!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
