Здоров'я
Просыпаться в 5:00 каждый день
Для достижения цели понадобится:
- Не употреблять пищу после 21:00
- Выполнять цель по тренировкам
- Регулярно принимать душ / пить воду (кофе и чай допускаются только несколько раз в день)
- Попробовать дневной сон и отписаться о состоянии
Критерій завершення
На протяжении месяца не вставать позже 5 утра
Особисті ресурси
Воля
Екологічність мети
Мне это нужно более чем!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
