1

Етап 1

Неделя 1

2

Етап 2

Неделя 2

05 січня—11 січня

3

Етап 3

Неделя 3

12 січня—18 січня

4

Етап 4

Неделя 4

19 січня—25 січня

5

Етап 5

Неделя 5

26 січня—01 лютого

6

Етап 6

Неделя 6

02 лютого—08 лютого

1

Етап 1

Неделя 1

2

Етап 2

Неделя 2

05 січня—11 січня

3

Етап 3

Неделя 3

12 січня—18 січня

4

Етап 4

Неделя 4

19 січня—25 січня

5

Етап 5

Неделя 5

26 січня—01 лютого

6

Етап 6

Неделя 6

02 лютого—08 лютого

05 січня 2015 08 лютого 2015
Ціль прострочена на 3558 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 9 років 5 месяців 26 днів

Спорт та Фітнес

Отжиматься 100 раз

Придти к результату в 100 отжиманий за 6 недель(или 42 дня). Звучит фантастично, не правда ли?! Но я бросил этот вызов самому себе...

 Критерій завершення

Отжиматься 100 раз за один подход.

 Особисті ресурси

Я уже обладаю некоторым физическим багажом, поэтому я думаю мне будет немного полегче.

  1. Неделя 1

    1. День 1 (10 12 7 7 9 | 45)

    2. День 2 (10 12 8 8 12 | 50)

    3. День 3 (11 15 9 9 13 | 57)

  2. Неделя 2

    1. День 1 (14 14 10 10 15 | 63 )

    2. День 2 (14 16 12 12 17 | 71)

    3. День 3 (16 17 14 14 20 | 81)

  3. Неделя 3

    1. День 1 ( 14 18 14 14 20 | 80 )

    2. День 2 (20 25 15 15 25 | 100)

    3. День 3 (22 30 20 20 28 | 120)

  4. Неделя 4

    1. День 1 (21 25 21 21 32 | 120)

    2. День 2 (25 29 25 25 36 | 140)

    3. День 3 (29 33 29 29 40 | 160)

  5. Неделя 5

    1. Д1 (36 40 30 24 40 | 170)

    2. Д2 (19 19 22 22 18 18 22 45 | 185)

    3. Д3 (20 20 24 24 20 20 22 50 | 200)

  6. Неделя 6

    1. Д1 (45 55 35 30 55 | 220)

    2. Д2 (22 22 30 30 24 24 18 18 58 | 246)

    3. Д3 (26 26 33 33 26 26 22 22 60 | 274)

    4. День Х

  • 1414
  • 05 січня 2015, 15:06

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?