El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 6 meses 1 día
Deporte y Fitness
Привести себя в форму к лету и увеличить свои показатели(workout)
Подготовка к лету
Criterio del fin
Хорошая физическая форма и внешний вид
-
Первая неделя
Самый главный этап
- Составление программы тренировок (по собственным силам)
- Составление графика тренировок( 3-4 дня)
-
Первый месяц тренировок
- Тренировки должны войти в привычку
-
Этап........
Дальнейшое разделение этапов и уПОРНые тренировки
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
