1

Етап 1

Проснуться в 10:30

2

Етап 2

Проснуться в 9:30

3

Етап 3

Проснуться в 8:30

4

Етап 4

Проснуться в 7:30

5

Етап 5

Проснуться в 6:30

6

Етап 6

Регулярно в течение недели просыпаться в 6:30

1

Етап 1

Проснуться в 10:30

2

Етап 2

Проснуться в 9:30

3

Етап 3

Проснуться в 8:30

4

Етап 4

Проснуться в 7:30

5

Етап 5

Проснуться в 6:30

6

Етап 6

Регулярно в течение недели просыпаться в 6:30

06 січня 2015 08 лютого 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

Надя

Росія, Москва

36 Рік / року / років

Здоров'я

Научиться просыпаться в 6:30 утра

Мне очень тяжело просыпаться в такую рань... Самое раннее, во сколько я просыпаюсь, это 11:30.

Но так как я занимаюсь йогой, то мне просто необходимо вставать рано, чтобы взбодриться, а заодно и приступить пораньше к работе.

Я заметила, что для того, чтобы выспаться, мне необходимо 10 часов.

Посмотрим, получится ли у меня добиться желаемой цели)) Хочу просыпаться в 6:30 утра.

 Критерій завершення

Спокойно просыпаюсь в 6:30 и ложусь спать пораньше, не тратя времени на интернет

  1. Проснуться в 10:30

    Для начала попробую вставать на час пораньше, потом ещё и ещё раньше. И так, пока не урегулируется мой режим, и я не начну вставать в 6:30. Сразу будет сложно перестраиваться, а так было бы проще.

  2. Проснуться в 9:30

  3. Проснуться в 8:30

  4. Проснуться в 7:30

  5. Проснуться в 6:30

  6. Регулярно в течение недели просыпаться в 6:30

    Это будет заключительный этап, в течение которого я сама докажу себе, что могу просыпаться рано, и выработаю такую привычку.

  • 3595
  • 06 січня 2015, 09:51

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?