1

Этап 1

Месяц 1

2

Этап 2

Месяц 2

3

Этап 3

Месяц 3

1

Этап 1

Месяц 1

2

Этап 2

Месяц 2

3

Этап 3

Месяц 3

06 января 2015 07 апреля 2015
Цель завершена 15 августа 2015
Здоровье

Приучить себя к здоровому образу жизни

Как известно, в здоровом теле - здоровый дух. Я хочу избавиться от тех вредных привычек, которые мне портят не только здоровье, но и настроение. Хочу иметь красивое, энергичное, гибкое и здоровое тело. Хочу настолько привыкнуть к здоровому образу жизни, чтобы вести его не задумываясь не одну неделю или один месяц, а всю жизнь.

 Критерий завершения

Здоровое питание без излишеств, регулярные занятия спортом не менее 3 раз в неделю, соблюдение режима дня, ежедневные прогулки

 Личные ресурсы

Сила воли, упорство, книги и сайты о здоровом образе жизни

 Экологичность цели

Хочу стать здоровее и красивее сама и быть примером для подражания для своих детей.

  1. Месяц 1

  2. Месяц 2

  3. Месяц 3

  • 2798
  • 06 января 2015, 13:39
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?