Здоровье
Приучить себя к здоровому образу жизни
Как известно, в здоровом теле - здоровый дух. Я хочу избавиться от тех вредных привычек, которые мне портят не только здоровье, но и настроение. Хочу иметь красивое, энергичное, гибкое и здоровое тело. Хочу настолько привыкнуть к здоровому образу жизни, чтобы вести его не задумываясь не одну неделю или один месяц, а всю жизнь.
Критерий завершения
Здоровое питание без излишеств, регулярные занятия спортом не менее 3 раз в неделю, соблюдение режима дня, ежедневные прогулки
Личные ресурсы
Сила воли, упорство, книги и сайты о здоровом образе жизни
Экологичность цели
Хочу стать здоровее и красивее сама и быть примером для подражания для своих детей.
-
Месяц 1
-
Месяц 2
-
Месяц 3
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
