Привыкнуть выпивать достаточно воды
В последнее время я совсем перестала следить за количеством выпиваемой мной воды, а на дворе зима, и даже в местном супер-влажном климате моя кожа сохнет и страдает. Увлажнение идет изнутри, так что мазаться двойным слоем увлажняющего крема - не вариант. Кроме того, пить воду полезно и по множеству других причин. Решено, на ближайшие три недели я ставлю перед собой задачу выпивать не меньше двух литров воды каждый день. Задачу немного усложнит то, что два дня я проведу в Гонконге, бегая по выставке, но я и там постараюсь помнить о цели. Боюсь, что если я отложу эту цель до возвращения, я благополучно о ней забуду.
Критерий завершения
я выработала привычку пить не меньше 2 литров воды в день
Личные ресурсы
безлимитные запасы воды и зеленого чая в офисе, приложение Hydro на телефоне.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
