Здоровье
Ознакомится с принципами здорового питания, для того чтобы находится в продуктивном состоянии(IgraHardcore - Т/З )№1
В пословице говорится, что всё взаимосвязано. Правильные мысли влияют на твое самочувствие и на оборот твоё самочувствие влияет на твой образ мышления.
ЗОЖ - это:
- Правильное питание
- Физические упражнения (в меру)
- Психологическое здоровье
- Здоровый сон
- Правильный отдых
Эта цель будет посвящена правильному питанию. Как говорится мы то, что мы едим!
Критерий завершения
Придерживаюсь принципам и слежу за своим питанием каждый день
Личные ресурсы
Книги про здоровый образ жизни.
Тренинг с 4brain.
Большое количество информации в интернете посвящённое данной теме.
Экологичность цели
Для того чтобы всегда быть в продуктивном состоянии и меньше болеть
-
4Brain Урок 2. Правильное питание
-
Колин Кэмпбелл. Китайское исследование
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
