Health
Обливаться водой 3 раза в неделю
В свое время закалялся около месяца. Помню, что начинать было трудно. Наверное, первые 5 раз. Потом уже становится намного легче. Самое главное - это ощущения, которые испытываешь. Ну и не будем забывать про бодрость с утра и влияние на иммунитет.
В этот раз хочу начать планомерно и аккуратно. В прошлый раз, я сразу обливался ледяной водой. Спустя месяц организм не выдержал и я заболел на пару месяцев. Теперь я этого не повторю. Буду делать все аккуратно и с умом.
Goal Accomplishment Criteria
Регулярно обливаться водой
Goal ecological compatibility
Безумно тащусь от ощущений спустя пару минут после обливания
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
