El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 8 meses 2 días
Salud
Научиться сидеть по-японски
И как они сидят в такой позе? У любого нормального человека если не спина устанет, так начнут ныть ноги, а через пять минут встать получится разве что с помощью рук...
Говорят, опытные практики могут сидеть так полчаса в комфорте и безмятежности. Моя цель - преодолеть себя и научиться сидеть в позе сэйдза с ровной спиной по меньшей мере час, а после этого с помощью одних только ног подняться, пойти к компу и поставить заветную галочку напротив своей первой цели.
-
20 раз по 5 минут
Думаю, высидеть через силу 5 минут может каждый. С этого и начнём.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
