Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 6 месяців 5 днів
Здоров'я
похудеть
начиная с 9.01.2015 и до 21.02.2015 я должна похудеть до 58 кг.
Критерій завершення
21.02.2015 мой вес 58 кг
Особисті ресурси
время, деньги
Екологічність мети
достижение этой цели станет первым этапом на пути к глобальной цели похудения до 53 кг . Зачем мне это нужно? чтобы вернуть уверенность в себе, улучшить свое здоровье и состояние кожи
-
отказ от вредного
не есть:
сладости
фастфуд
не пить:
пиво
газировку
сок
-
физическая активность 2 раза в неделю
тренажерка, бассейн, групповые занятия , горные лыжи
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
