1

Step 1

Растяжка

09 January—18 January

2

Step 2

40 см до пола

18 January—31 January

3

Step 3

30 см до пола

01 February—15 February

4

Step 4

20 см до пола

02 February—16 February

5

Step 5

10 см до пола

28 February—16 March

6

Step 6

0-2 см до пола

16 March—31 March

1

Step 1

Растяжка

09 January—18 January

2

Step 2

40 см до пола

18 January—31 January

3

Step 3

30 см до пола

01 February—15 February

5

Step 5

10 см до пола

28 February—16 March

6

Step 6

0-2 см до пола

16 March—31 March

4

Step 4

20 см до пола

02 February—16 February

09 January 2015
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 9 months 2 days

Goal author

Мария

Russia

30 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Сесть на поперечный шпагат

На поперечный никогда не садилась. И для меня это будет довольно сложно, так как дико больно) Но я буду стараться успеть в срок.

 Goal Accomplishment Criteria

садиться на шпагат без отрыва от пола

  1. Растяжка

    Начать заниматься. Завершение этого этапа - расстояние до пола менее 50см

  2. 40 см до пола

  3. 30 см до пола

  4. 20 см до пола

  5. 10 см до пола

  6. 0-2 см до пола

  • 2385
  • 09 January 2015, 09:51

The goal is in the group

Развиваем гибкость

  • 359

    members

  • 410

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder