Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 11 месяців 22 дня
Самосовершенствование !
Эта цель, я назвал ее "Самосовершенствование" сюда будет входить все и здоровье и отказ от плохих привычек, чтение и изучение иностранных языков, в общем все, что не касается бизнеса и заработка.
Так как никакие деньги не нужны будут в случае ухудшения здоровья, категорично уверен, что книги позволяют развиваться умственно - это то, что я забросил (под предолгом "отсутствие времени"). Плохие привычки...что можно про них сказать, на то они и плохие, что от них стоит избавляться. Курить я бросил уже больше 3 лет назад, чем очень горжусь.
Одним словом необходимо заняться собой, найти на это время и совершенствоваться господа и дамы !!!
Критерій завершення
Выполнение всех пунктов
Особисті ресурси
Желание )
Екологічність мети
Самосовершенствование - что может быть более экологичным?
-
Прочитать 12 книг
Не уверен, получится ли в месяц больше одной книги читать, если перевыполню план, то хорошо, но хотя бы 12 штук за год прочитать надо, это будет в 2 раза больше чем в прошлом году. Какие это будут книги пока не знаю, поэтому расскажу про них когда прочитаю. Когда передвигался на метро - прочитывал по книге за неделю, сейчас с этим сложнее. Надо наверстать упущенное и вернуть старое увлечение.
-
Книга №1
-
Книга №2
-
Книга №3
-
Книга №4
-
Книга №5
-
Книга №6
-
Книга №7
-
Книга №8
-
Книга №9
-
Книга №10
-
Книга №11
-
Книга №12
-
-
Изучение английского языка
Смотрю многие измеряют LinguaLeo свои успехи в иностранных языках, пожалуй присоединюсь к ним, надо вспоминать, когда-то ведь знал и на хорошем уровне язык, все потеряно, увы (.
Пусть это будет 50-ый уровень уж не знаю как сложно его достичь.
-
Спорт
В ноябре начал заниматься спортом, пробовал разные программы. Опять таки для себя понял, что в спортзале меня интересует только хаммам и бассейн. Весь остальное спорт перенес на свободное время благодаря программе 7минутворкаут (кто не знает что это такое погуглите, мне очень понравилось). Перебрал с десяток приложений и нашел наиболее подходящее для себя. За 2 месяца занятий эффект стал заметен. Сбросил 4 кг (не напрягая себя диетами, в таком случае наверно и больше удалось скинуть), немного нарастил мышечную массу, увеличил количество кругов с 1 до 2-3. Как отследить, что буду заниматься и как отследить результат не знаю, но думаю сделать что-то типа весов, на одной чаше будут дни лени (или отмазок) на второй чаше количество "рабочих" дней и по итогам года одних должно быть больше чем других. Плюс ко всему можно добиться к примеру увеличение кругов до 4-5, зимой кататься на коньках/лыжах, летом велосипед/бег. Погнали ...
-
Увеличение количество кругов до 3
-
Увеличение количество кругов до 4
-
Летом велосипед/бег (кататься больше дней чем лежать)
-
Зимой коньки/лыжи (кататься больше дней чем лежать)
-
-
Здоровье
Ну тут все просто, цель вести здоровый образ жизни, включу сюда пожалуй и питание здоровое.
Питаться правильно пытаюсь давно, но в привычку пока не вошло, будем оттачивать эти навыки.
Пить каждый день 2 л. воды тоже необходимо, последнее время замечаю за собой, что чуть меньше, но уже близок к 2 л в день, надо добить!
-
Пройти комплексное обследование организма CHECK-UP так называемый
-
-
Вредные привычки
Курить я бросил, нецензурно выражаться тоже, остался алкоголь...надо что-то делать.
План таков будет, за этот год, количество дней "расслабления" (чуть чуть вина не считается) должно быть не больше 30. Почему 30 а не 0 и не 72. Все просто, я прикинул количество праздников, дней рождений, плюс отдых, хандра...в итоге вывел для себя это число, не много и не мало...сразу вычетаем 2 дня 1-2 января..осталось 28.
-
Стиль
Совсем забыл написать эту цель. Стрижку поменял в 2014 в 2015 году хочу пересмотреть свой гардероб, в сторону более классического Английского стиля. Пополнить его как минимум 2-3 костюмами, парой новых туфлей, рубашками и попробовать носить галстук. Тут не будет промежуточных результатов, просто буду выкладывать готовые луки и отмечать цель как выполненную.
-
Путешествия
В прошлом году удалось посетить Азию и Европу, в этом году хочу запланировать снова Азию и Америку.
-
Посетить Азиатскую страну
-
Посетить Америку
-
-
Открыть категорию А и купить мотоцикл
Давно лелею мечту купить и научится ездить на двухколесном железном коне
-
Открыть категорию А
-
Купить мотоцикл
-
Щоденник мети
Погнали...
1. Начал читать книгу которую так давно откладывал "7 навыков высокоэффективных людей" так что начало положено
2. Английский ... ЛингвоЛео - достиг 8 уровня, процесс запущен
3. Спорт - стал ежедневным обрядом...пока без пауз, каждый день занимаюсь
4. До 2 литров не дотягиваю, но 1-1.5 точно выпиваю, питаюсь правильно, исключил сладкое на 99%, сахар не добавляю уже где-то полгода.
5. Алкоголь...не употреблял
6. Пока нет времени, но обязательно к вопросу шопинга и стиля надо вернуться.
7. Путешествия...нет пока никуда не ездил и не планирую на ближайшее время.
8. С мотоциклом и категорией отложил до весны, когда можно будет обучаться на улице, тогда и выберу школу.
Совсем ничего не успеваю или это все отмазки и причины???
Так или иначе 3 дня подряд занимался спортом, заставлял себя или хотелось очень, но пробелов не было.
Алкоголь не употребляю, пищу стараюсь как обычно употреблять "правильную". Не знаю что добавить тут, пока все скромненько (
Купил книги, восстановил свой аккаунт в ЛингвоЛео (первые шаги)
