Самосовершенствование !

Не уверен, получится ли в месяц больше одной книги читать, если перевыполню план, то хорошо, но хотя бы 12 штук за год прочитать надо, это будет в 2 раза больше чем в прошлом году. Какие это будут книги пока не знаю, поэтому расскажу про них когда прочитаю. Когда передвигался на метро - прочитывал по книге за неделю, сейчас с этим сложнее. Надо наверстать упущенное и вернуть старое увлечение.

Смотрю многие измеряют LinguaLeo свои успехи в иностранных языках, пожалуй присоединюсь к ним, надо вспоминать, когда-то ведь знал и на хорошем уровне язык, все потеряно, увы (.

Пусть это будет 50-ый уровень уж не знаю как сложно его достичь.

В ноябре начал заниматься спортом, пробовал разные программы. Опять таки для себя понял, что в спортзале меня интересует только хаммам и бассейн. Весь остальное спорт перенес на свободное время благодаря программе 7минутворкаут (кто не знает что это такое погуглите, мне очень понравилось). Перебрал с десяток приложений и нашел наиболее подходящее для себя. За 2 месяца занятий эффект стал заметен. Сбросил 4 кг (не напрягая себя диетами, в таком случае наверно и больше удалось скинуть), немного нарастил мышечную массу, увеличил количество кругов с 1 до 2-3. Как отследить, что буду заниматься и как отследить результат не знаю, но думаю сделать что-то типа весов, на одной чаше будут дни лени (или отмазок) на второй чаше количество "рабочих" дней и по итогам года одних должно быть больше чем других. Плюс ко всему можно добиться к примеру увеличение кругов до 4-5, зимой кататься на коньках/лыжах, летом велосипед/бег. Погнали ...

Ну тут все просто, цель вести здоровый образ жизни, включу сюда пожалуй и питание здоровое.

Питаться правильно пытаюсь давно, но в привычку пока не вошло, будем оттачивать эти навыки.

Пить каждый день 2 л. воды тоже необходимо, последнее время замечаю за собой, что чуть меньше, но уже близок к 2 л в день, надо добить!

Курить я бросил, нецензурно выражаться тоже, остался алкоголь...надо что-то делать.

План таков будет, за этот год, количество дней "расслабления" (чуть чуть вина не считается) должно быть не больше 30. Почему 30 а не 0 и не 72. Все просто, я прикинул количество праздников, дней рождений, плюс отдых, хандра...в итоге вывел для себя это число, не много и не мало...сразу вычетаем 2 дня 1-2 января..осталось 28.

Совсем забыл написать эту цель. Стрижку поменял в 2014 в 2015 году хочу пересмотреть свой гардероб, в сторону более классического Английского стиля. Пополнить его как минимум 2-3 костюмами, парой новых туфлей, рубашками и попробовать носить галстук. Тут не будет промежуточных результатов, просто буду выкладывать готовые луки и отмечать цель как выполненную.

В прошлом году удалось посетить Азию и Европу, в этом году хочу запланировать снова Азию и Америку.

Давно лелею мечту купить и научится ездить на двухколесном железном коне