Спорт и Фитнес

Я занимаюсь растяжкой

Мечта сесть на шпагат у меня лет с 16, никогда не могла этого сделать. Год назад усиленно занималась растяжкой, но переключила внимание на другие цели. Сейчас буду к этому возвращаться. Не хочу ставить целью именно шпагат, хочу заниматься в свое удовольствие и замерить результат в конце года.

Заниматься планирую по субботам в фитнес-клубе, если не будет получаться - то дома по видео Ольги Янчук. До конца года 51 неделя и не менее 48 занятий (3 пропуска заложены на непредвиденные обстоятельства).

Критерий завершения

Суммарно 48 часов занятий растяжкой

1 час
2 часа
3 часа
4 часа
5 часов
6 часов
7 часов
8 часов
9 часов
10 часов
11 часов
12 часов
13 часов
14 часов
15 часов
16 часов
17 часов
18 часов
19 часов
20 часов
21 час
22 час
23 часа
24 часа
25 часов
26 часов
27 часов
28 часов
29 часов
30 часов
31 час
32 часа
33 часа
34 часа
35 часов
36 часов
37 часов
38 часов
39 часов
40 часов
41 час
42 часа
43 часа
44 часа
45 часов
46 часов
47 часов
48 часов

2714
09 января 2015, 20:04

Цель состоит в группе

Развиваем гибкость

359
участников
410
целей

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Этап 5

Этап 6

Этап 7

Этап 8

Этап 9

Этап 10

Этап 11

Этап 12

Этап 13

Этап 14

Этап 15

Этап 16

Этап 17

Этап 18

Этап 19

Этап 20

Этап 21

Этап 22

Этап 23

Этап 24

Этап 25

Этап 26

Этап 27

Этап 28

Этап 29

Этап 30

Этап 31

Этап 32

Этап 33

Этап 34

Этап 35

Этап 36

Этап 37

Этап 38

Этап 39

Этап 40

Этап 41

Этап 42

Этап 43

Этап 44

Этап 45

Этап 46

Этап 47

Этап 48

Дарья

Я занимаюсь растяжкой

Критерий завершения

1 час

2 часа

3 часа

4 часа

5 часов

6 часов

7 часов

8 часов

9 часов

10 часов

11 часов

12 часов

13 часов

14 часов

15 часов

16 часов

17 часов

18 часов

19 часов

20 часов

21 час

22 час

23 часа

24 часа

25 часов

26 часов

27 часов

28 часов

29 часов

Входите.
Открыто.