Health

Джапа медитация каждый день

1. Во время джапы нужно стараться внимательно слушать мантру и не думать ни о чём другом.

2. При повторении мантры на чётках главное - стабильность (от долгов в виде недочитанных кругов мантры нужно избавляться как можно скорее).

3. Желательно повторять все свои круги не прерываясь.

4. Желательно заканчивать джапу до 10.00 утра.

5. Для большей концентрации на звуках мантры можно смотреть на написанные (на бумаге) слова мантры или изображение Кришны.

6. Лучше всего повторять мантру в обществе преданных.

7. Во время джапы не следует делать что-то еще, например, смотреть телевизор, разговаривать с другими, заниматься своими делами, читать журналы, книги и т.д.

8. Желательно не повторять джапу в транспорте, на людях и т.д.

9. Во время джапы лучше: сидеть, чем стоять; стоять, чем ходить и ходить, чем лежать.

10.Чтобы не засыпать во время джапы, можно сесть прямо, проветрить помещение, встать, походить, выйти на улицу.

11.Дойдя до конца круга, нельзя перескакивать через бусину Кришны, следует развернуть четки таким образом, чтобы они двигались в обратном направлении.

12. Перед каждым кругом желательно повторять Панча-таттва-мантру.

13. После восьмой бусины чётки должны быть перевязаны.

14. Прежде чем использовать чётки из туласи, обязательно нужно предложить их на алтаре.

15. Если чётки порвались, их можно перевязать.

16. Очень нежелательно терять чётки.

17. На чётках, которые даны преданному духовным учителем во время инициации, может повторять мантру только этот преданный.

18. Нельзя брать четки, если ваши руки (а также рот) не чисты, то есть если вы не ополоснули их, например, после еды или посещения туалета.

19. Чётки нельзя класть на пол, сиденье, заносить в туалет, небрежно обращаться с ними.

20. Чётки желательно держать в мешочке.

21. Мешочек для четок желательно стирать не реже 1 раза в две недели (перед экадаши).

22. Во время джапы чётки лучше держать выше пояса.

Торсунов О.Г.:

1) Молиться нужно в чистом помещении.
2) под звуки Святого человека.
3) концентрировать внимание нужно либо на стопы изображения Святого, либо на кончике носа.
4) голос Святого нужно не только слушать, но и представлять как его вдыхаешь, пробовать на вкус.
5) Лучшее время для молится 48 минут до рассвета (до 6 часов утра по солнцу).
6) Молиться нужно после совершения омовения.
7) Ноги должны быть скрещены в позе лотоса или в алмазной позе, т.к. в этом случае энергия будет подниматься вверх, а не вниз.
8) Спина должна быть прямой, особое внимание нужно уделить на поясничный отдел.
9) Молиться нужно в слух, уверенным голосом.
10) сидеть желательно на шерстяной подкладке.

15 минут Молитвы меняет всю жизнь.
Но рекомендуется Молиться хотябы 1 час, а еще лучше 2 часа в день.

Мы страдаем только от своей судьбы. Молитва сжигает нашу судьбу. Божественная энергия рассеивает наши грехи и страдания. Молится значит защищает очень сильно от всех трудностей.

Помочь приходит только к тому, у кого любовь пересилила страдания, поэтому помощь всегда приходит в Молитве.

В Молитве, в связи с Богом человек устанавливает внутреннее счастье, независимое от того, что происходит.
Когда человек всех прощает, всем желает счастья, то продолжая думать об этой ситуации, он Молится и постепенно начинает
чувствовать, что ситуация для него становится проще, она становится не такой тяжелой, не такой не переносимой, она помягче полегче стала и потом, когда он приходит к людям в эту ситуацию, он это ощущение передает им, это и есть деятельность Бога.

 Goal Accomplishment Criteria

30 дней непрерывно по 5 кругов

  • 2072
  • 10 January 2015, 11:00
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?