Сесть на шпагат

хочу сесть на шпагат. очень хочу

говорят можно при регулярных занятиях сделать это за 3 недели. очень сомневаюсь в этом

особенно для меня. я не то что не гибкая

я какая-то металлическая, плюс ещё и заржавевшая

шучу конечно))

но, блин, я хожу на йогу (недавно) и вижу что там делают другие девочки

раньше я такое только в цирке видела. а теперь понимаю, что каждый может развить гибкость

не знаю сколько мне потребуется времени, но чем скорее начну, тем , соответственно, быстрее получу результат!

шпагат- очень полезное упражнение, это все знают, к тому же он способствует похудению ног и бедер, что тоже очень для меня важно!

но это не самое главное

"...психика человека проецируется на его физическое тело в виде конституционных особенностей, мышечных зажимов, контрактур. А также, что верно и обратное: воздействуя на тело определенным образом можно изменить психологическое состояние человека... ...при этом развивается возможность контроля и управления, как формами тела, так и состояниями сознания."

другими словами: мышечные зажимы, плохая гибкость тела говорят о психологических проблемах человека

я знаю, что не достаточно раскована и открыта, часто мне трудно выразить свои чувства, короче букет всяких комплексов, как в принципе у большинства людей.

так вот , я рассчитываю что работая над гибкостью тела, я добавлю гибкости своему уму, свободу духу и ещё чего-нибудь там