Autor del objetivo

Sergey Pk

Rusia, Санкт-Петербург

36 año / año / año

Deporte y Fitness

Ежедневные тренировки по 30 минут

начинать день с ежедневной зараядки и заканчивать занятиями на турниках на улице, не зависимо от погоды и других условий (при плохом самочувствии можно сократить время тренировки, но не пропускать её!

Criterio del fin

не пропуская ни дня, ежедневно проводить 1 или 2 тренировки в день в течении месяца

день 1

выполнил зарядку, тренировку
день 2

выполнил зарядку, тренировку
день 3

выполнил зарядку, тренировку
день 4

выполнил зарядку, тренировку
день 5

выполнил зарядку, тренировку
день 6

выполнил зарядку, тренировку
день 7

выполнил зарядку, тренировку
день 8

выполнил зарядку, тренировку
день 9

выполнил зарядку, тренировку
день 10

выполнил зарядку, тренировку
день 11

выполнил зарядку, тренировку
день 12

выполнил зарядку, тренировку
день 13

выполнил зарядку, тренировку
день 14

выполнил зарядку, тренировку
день 15

выполнил зарядку, тренировку
день 16

выполнил зарядку, тренировку
день 30

выполнил зарядку, тренировку
день 31
день 28

выполнил зарядку, тренировку
день 27

выполнил зарядку, тренировку
день 26

выполнил зарядку, тренировку
день 25

выполнил зарядку, тренировку
день 23

выполнил зарядку, тренировку
день 22

выполнил зарядку, тренировку
день 21

выполнил зарядку, тренировку
день 20

выполнил зарядку, тренировку
день 19

выполнил зарядку, тренировку
день 18

выполнил зарядку, тренировку
день 17

выполнил зарядку, тренировку
день 24

выполнил зарядку, тренировку
день 29

выполнил зарядку, тренировку

2752
12 enero 2015, 10:04

El objetivo está en el grupo

Фитнес и тренировки

1986
miembros
2523
objetivos

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Etapa 4

Etapa 5

Etapa 6

Etapa 7

Etapa 8

Etapa 9

Etapa 10

Etapa 11

Etapa 12

Etapa 13

Etapa 14

Etapa 15

Etapa 16

Etapa 17

Etapa 18

Etapa 19

Etapa 20

Etapa 21

Etapa 22

Etapa 23

Etapa 24

Etapa 25

Etapa 26

Etapa 27

Etapa 28

Etapa 29

Etapa 30

Etapa 31

Sergey Pk

Ежедневные тренировки по 30 минут

Criterio del fin

день 1

день 2

день 3

день 4

день 5

день 6

день 7

день 8

день 9

день 10

день 11

день 12

день 13

день 14

день 15

день 16

день 30

день 31

день 28

день 27

день 26

день 25

день 23

день 22

день 21

день 20

день 19

день 18

день 17

день 24

день 29

¡No omita entradas nuevas!

Las posibilidadesestán ilimitadas.Es la horade descubrir las suyas

Entre.Está abierto.

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Sólo para PRO

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Entre.
Está abierto.