Здоров'я
Медитировать 10 минут в день
Буду сосредотачивать внимание на своем дыхании, не отвлекаясь на посторонние мысли. В перспективе это должно укрепить внимательность, длительность концентрации и силу воли, что мне просто необходимо.
Критерій завершення
Месяц медитировать 10 минут в день
Особисті ресурси
время, литература
Екологічність мети
я хочу стать собраннее, внимательнее, спокойнее, укрепить силу воли
- 968
- 12 січня 2015, 17:51
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням