Здоровье
Выработать режим дня, ложится в 23:00, вставать в 6:00
Хочу выработать привычку во время вставать и весь день чувствовать себя энергично.
Эта цель инструмент, т.к. начала дня в одно и то же время даст возможность заниматься по утрам спортом и рано приезжать на работу.
Для достижения этой цели нужно во время ложиться.
Критерий завершения
Сплю с 23:00 до 6:00 на протяжении 90 дней подряд.
Личные ресурсы
Сила воли.
Экологичность цели
Хочу максимально эффективно проводить время.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
