Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 2 months 14 days
Sport & Fitness
Набрать мышечную массу
Набрать мышечную массу. Критерий - вес больше 80 кг.
Goal Accomplishment Criteria
Вес 80+
-
Выбрать тренажерный зал
Определиться с тренажерным залом, купить абонемент или оплатить начальный период
-
Составить план тренировок
План составить с учетом набора мышечной массы
-
Составить план питания
Придерживаться плана питания. Также начать прием протеина.
-
Начать тренироваться и растить мышечную массу
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
