El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 9 meses 21 días
похудеть на 10 кг
Кушать что угодно, когда угодно и сколько угодно - это про меня. Было. Пока не стала пить гормональный препараты. Поправилась тут же, месяца за 3, килограмм так на 8. Это притом, что перешла на правильное питание. Это как - бы причина. Дальше была длинная история, но не суть. Сейчас организм приходит в норму, гормоны тоже, тело хочется привести в человеческий вид. Для девушки, привыкшей к своему стандартному весу в 54-56 кг, видеть на весах 70 невыносимо. На этом фоне огромное количество комплексов и недовольства собой.
К лету нужно похудеть на 10 кг, разобью эту цель на 4 месяца, итого нужно сбрасывать по 2,5 кг в месяц.
Criterio del fin
- 10 кг
Recursos personales
Информация о питании, тренировки в домашнем "спортзале", велосипед
Lo ecológico del objetivo
Это не погоня за идеалами и модой, мне самой ужасно не комфортно текущее состояние, хочу перестать заморачиваться на своем внешнем виде
-
Пересмотреть свои привычки
План по достижению есть, первое время нужно не лениться и не искать отговорок, а закрепить в себе привычку меньше кушать и регулярно заниматься
-
Закрепить новые
Я уже знаю, что нужно делать. Осталось делать.
-
Жечь!
Ну а дальше никакой жалости к себе! Если жалеть о чем - то, то лишь о том, что так тяжело доходишь до вечных истин. (сэ)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
