Выдержать неделю на диете
продержаться на пивной диете ровно неделю. При этом похудеть на несколько килограмм и ни разу не напиться при всём этом безобразии
Критерий завершения
Выбрала пивную диету, долго, думала, рассуждала, но другую во время сессии явно не выдержу, ровно как и нормальных целей, потому, собственно нормальные цели отодвинулись на февраль.
А значит для завершения надо выдержать эту диету и скинуть несколько килограмм
Личные ресурсы
сила воли и желание
Экологичность цели
Именно сейчас, мне это нужно. У меня есть личные ресурсы, чтобы осуществить задуманное и желание выглядеть лучше. Очевидно не все меня поймут, но я считаю эту идею довольно удачно
-
1 день
100г гречки без соли и масла и литр пива (плюс вода, чай/кофе без сахара)
-
2 день
100г варёной куриной грудки без соли и масла и литр пива
-
5 день
фрукты или овощи и литр пива
-
4 день
100г отварной рыбы и литр пива
-
3 день
100г отварного мяса и литр пива
-
6 день
полтора литра пива
-
7 день
только вода
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
