1

Etapa 1

День первый

2

Etapa 2

День второй

3

Etapa 3

День N

4

Etapa 4

День последний, 31

1

Etapa 1

День первый

2

Etapa 2

День второй

3

Etapa 3

День N

4

Etapa 4

День последний, 31

19 enero 2015
Objetivo completado 27 febrero 2015

Autor del objetivo

LutR

Rusia, Нижний Новгород

31 año / año / año

Salud

Эксперимент. Стакан воды вместо сигареты

Вот уже около 6-7 лет курю и хочу что-нибудь поменять в своем образе жизни.

Бросать начал с этого года. Получается, правда с переменным успехом :) Все в моих руках!

Раньше первым и последним, что я делал за день, была сигарета. Проснулся - покурил, день прошел, покурил - лег спать. Так продолжаться больше не может!

Дома я уже перестал курить, плюс к этому хочу ввести полезную привычку вместо вредной. Стакан воды после пробуждения и стакан воды перед сном. Это поможет мне улучшить обмен веществ и в целом тоже полезно.

Я хочу поэксперементировать с этим и в течение месяца буду отписываться о своих успехах и неудачах, замечаниях и мыслях здесь, а в конце месяца подведу небольшой итог - удалось ли мне ввести новую привычку вместо старой, как это повлияло на мой организм, мое самочувствие и тд?

 Criterio del fin

Месяц пройден, сделан вывод

  1. День первый

    Выпить воду после пробуждения и перед сном, описать свое состояние.

  2. День второй

    Выпить воду после пробуждения и перед сном, описать свое состояние.

  3. День N

    Выпить воду после пробуждения и перед сном, описать свое состояние.

  4. День последний, 31

    Выпить воду после пробуждения и перед сном, описать свое состояние.

  • 3717
  • 19 enero 2015, 09:04
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?