Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 9 месяцев 28 дней
Спорт и Фитнес
поперечный шпагат
Давно хочу сесть на шпагат, и твердо намерена сделать это. Конечной даты не будет, как сяду, так и сяду, важнее заниматься регулярно.
Критерий завершения
легко сижу на поперечном шпагате (фото)
Личные ресурсы
Время, упорство, терпение
Экологичность цели
Потому что.
-
начать выполнять упражнения каждый день
в течение дня и вечером минимум 30 минут растяжки. в идеале больше конечно.
-
30 от пола
-
20 от пола
-
10 от пола
-
5 от пола
-
та-даам. учиться сидеть в таком положении.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
