Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 9 месяців 28 днів
Спорт та Фітнес
поперечный шпагат
Давно хочу сесть на шпагат, и твердо намерена сделать это. Конечной даты не будет, как сяду, так и сяду, важнее заниматься регулярно.
Критерій завершення
легко сижу на поперечном шпагате (фото)
Особисті ресурси
Время, упорство, терпение
Екологічність мети
Потому что.
-
начать выполнять упражнения каждый день
в течение дня и вечером минимум 30 минут растяжки. в идеале больше конечно.
-
30 от пола
-
20 от пола
-
10 от пола
-
5 от пола
-
та-даам. учиться сидеть в таком положении.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
