Deporte y Fitness
Отжиматься 100 раз
На протяжении уже 2-3 недель каждое утро отжимаюсь,но не более 10 раз.
Это скорей делалось для внедрения хорошей привычки,чем для фигуры,так как есть отдельная цель для этих действий (Похудение и общий тонус)
А здесь решил придать хорошей привычки,цель так сказать результативность.
Почему бы не получить удовольствие от упорного труда еще и возможность переступить себя и понять свою силу.
Учитывая что пол года назад я не мог отжаться и 3 раза))))
Criterio del fin
Возможность за 1 сет отжаться 100 раз
Recursos personales
Самомативация
Интерес
Lo ecológico del objetivo
Умение добиваться целей
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
