Спорт и Фитнес
Отжиматься 100 раз
На протяжении уже 2-3 недель каждое утро отжимаюсь,но не более 10 раз.
Это скорей делалось для внедрения хорошей привычки,чем для фигуры,так как есть отдельная цель для этих действий (Похудение и общий тонус)
А здесь решил придать хорошей привычки,цель так сказать результативность.
Почему бы не получить удовольствие от упорного труда еще и возможность переступить себя и понять свою силу.
Учитывая что пол года назад я не мог отжаться и 3 раза))))
Критерий завершения
Возможность за 1 сет отжаться 100 раз
Личные ресурсы
Самомативация
Интерес
Экологичность цели
Умение добиваться целей
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
