1

Step 1

7 подтягиваний

2

Step 2

9 подтягиваний

3

Step 3

10 подтягиваний

4

Step 4

12 подтягиваний

5

Step 5

14 подтягиваний

6

Step 6

16 подтягиваний

7

Step 7

18 подтягиваний

8

Step 8

20 подтягиваний

9

Step 9

22 подтягивания

10

Step 10

24 подтягивания

11

Step 11

25 подтягиваний

1

Step 1

7 подтягиваний

2

Step 2

9 подтягиваний

3

Step 3

10 подтягиваний

4

Step 4

12 подтягиваний

5

Step 5

14 подтягиваний

6

Step 6

16 подтягиваний

7

Step 7

18 подтягиваний

8

Step 8

20 подтягиваний

9

Step 9

22 подтягивания

10

Step 10

24 подтягивания

11

Step 11

25 подтягиваний

24 January 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 8 months 17 days

Sport & Fitness

25 подтягиваний

Несколько лет назад во время учёбы в вузе я для сдачи норматива по физкультуре повысил число своих подтягиваний с 2 до 14 раз. В результате удалось получить "зачёт", потом даже повысил число повторений до 18-ти, но потом забросил это дело. На данный момент могу сделать лишь 6 повторений. Поэтому решил поставить себе такую цель, чтобы укрепить соответствующие мышцы и повысить уровень своего здоровья.

 Goal Accomplishment Criteria

Подтянуться 25 раз за один подход.

  1. 7 подтягиваний

  2. 9 подтягиваний

  3. 10 подтягиваний

  4. 12 подтягиваний

  5. 14 подтягиваний

  6. 16 подтягиваний

  7. 18 подтягиваний

  8. 20 подтягиваний

  9. 22 подтягивания

  10. 24 подтягивания

  11. 25 подтягиваний

  • 2388
  • 24 January 2015, 12:49
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?