Мета закинута
Автор не відписував в цілі 6 років 9 месяців 2 дня
Пройти дыхательные практики и крийи кундалини-йоги для оздоровления всех систем организма - 10 уроков.
Это занятия для людей, которые хотят начать осваивать дыхательные техники и крийи кундалини-йоги, поставив перед собой с виду простую, а в действительности очень сложную и важную задачу - вернуть себе здоровье...
«Где пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может ограничить вас. Если вы сами захотите ограничить себя — вы сможете. А иначе — все источники вселенной в вашем распоряжении»
Йоги Баджан.
Современный мир зачастую кажется нам беспокойным и суетливым. Как сохранить внутреннюю гармонию в ежедневном движении жизни? Кундалини йога — древнейшее учение, которое соединяет в себе различные виды йоговских практик. Это учение получило известность благодаря учителю йоги Баджану. Согласно учению источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Здоровый позвоночник, правильное дыхание, правильное мышление и приятие окружающего мира придают нам энергию, гармонизируют состояние сознания и позволяют находиться в во внутреннем равновесии.
Каждый урок строится по схеме: краткая теоретическая часть, освоение новой дыхательной техники (полное глубокое дыхание, квадратное, попеременное дыхание, одностороннее дыхание, ситали, дыхание с задержками, дыхание огня), разминка, асана дня и комплекс из 10-15 упражнений, посвященных теме занятия.
Критерій завершення
Ввел в практику на постоянной основе дыхательные практики и крийи кундалини-йоги
-
01 -Полный цикл глубокого дыхания. Подвижность суставов. Кровообращение
Урок номер один - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1 - 4 (13.03.2018 - 16.03.2018)
-
день 5 - 8 (17.03.2018 - 20.03.2018)
-
день 9 - 12 (21.03.2018 - 24.03.2018)
-
день 13 - 16 (25.03.2018 - 28.03.2018)
-
день 17 - 20 (29.03.2018 - 01.04.2018)
-
день 21 - 24 (02.03.2015 - 05.03.2015)
-
день 25 - 28 (06.03.2105 - 09.03.2015)
-
день 29 - 32 (10.03.2105 - 13.03.2015)
-
день 33 - 36 (14.03.2105 - 17.03.2015)
-
день 37 - 40 (18.03.2105 - 21.03.2015)
-
-
02 - Дыхание для творчества и интуиции. Позвоночник
Урок номер два - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1 - 4 (02.04.2015 - 05.03.2015)
-
день 5 - 8 (06.04.2015 - 09.04.2015)
-
день 9 - 12 (10.04.2015 - 13.04.2015)
-
день 13 - 16 (14.04.2015 - 17.04.2015)
-
день 17 - 20 (18.04.2015 - 21.04.2015)
-
день 21 - 24 (22.04.2015 - 25.04.2015)
-
день 25 - 28 (26.04.2015 - 29.04.2015)
-
день 29 - 32 (30.04.2105 - 03.05.2015)
-
день 33 - 36 (04.05.2105 - 07.05.2015)
-
день 37 - 40 (08.05.2105 - 11.05.2015)
-
-
03 - Дыхание справа налево. Выделительная система
Урок номер три - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1 - 4 (21.05.2015 - 24.05.2015)
-
день 5 - 8 (25.05.2015 - 28.05.2015)
-
день 9 - 12 (29.05.2015 - 02.06.2015)
-
день 13 - 16 (03.05.2015 - 06.06.2015)
-
день 17 - 20 (07.06.2015 - 10.06.2015)
-
день 21 - 24 (11.06.2015 - 14.06.2015)
-
день 25 - 28 (15.06.2015 - 18.06.2015)
-
день 29 - 32 (19.06.2015 - 22.06.2015)
-
день 33 - 36 (23.06.2015 - 26.06.2015)
-
день 37 - 40 (27.06.2015 - 30.06.2015)
-
-
04 - Попеременное дыхание. Здоровье репродуктивной системы
Урок номер четыре - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1 - 4 (25.05.2015 - 28.05.2015)
-
день 5 - 8 (29.05.2015 - 01.06.2015)
-
день 9 - 12 (02.06.2015 - 05.06.2015)
-
день 13 - 16
-
день 17 - 20
-
день 21 - 24
-
день 25 - 28
-
день 29 - 32
-
день 33 - 36
-
день 37 - 40
-
-
05 - Дыхание огня. Пищеварительный огонь
Урок номер пять - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 37 - 40
-
-
06 - Очищающее дыхание. Здоровье дыхательной системы
Урок номер шесть - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 37 - 40
-
-
07 - Задержки дыхания. Сердечно-сосудистая система
Урок номер семь - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 37 - 40
-
-
08 - Квадратное дыхание. Эндокринная система
Урок номер восемь - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 37 - 40
-
-
09 - Левостороннее дыхание огня. Иммунная система
Урок номер девять - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 37 - 40
-
-
10 - Дыхание неактивной ноздрей. Баланс ЦНС
Урок номер десять - видео можно посмотреть здесь.
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 37 - 40
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
