Step 1

Составить диету и записать ее в Excel

07 March—08 March

Step 2

Первый закуп продуктов в продуктовом магазине

07 March—08 March

Step 3

1 неделя

07 March—14 March

Step 4

2 неделя

14 March—21 March

Step 5

3 неделя

28 March—03 April

Step 6

4 неделя

03 April—10 April

Step 7

5 неделя

10 April—17 April

Step 8

6 неделя

17 April—24 April

Step 9

Взвешивание и фотосет

10 March—28 April