Health
Ежедневно в течении 21 дня принимать ледяной душ
О целебных свойствах воды знали еще древние, однако лишь в начале 19 века крестьянин из Австрии Винсент Присниц основал отдельное направление в медицине – гидротерапию.
Значительная часть этой медицинской философии заключается в обливании холодной водой.
Бонусы:
- Укрепление иммунитета
- Улучшение циркуляции крови
- Терморегуляция
- Улучшение обмена веществ
- Глубокое дыхание
- Здоровье кожи и волос
- Заряд бодрости и хорошее самочувствие
- Повышение уровня гормонов
Goal Accomplishment Criteria
Прием ледяного душа ежедневно без перерыва в течении 21 дня
Personal resources
Регулярность и упорство
Goal ecological compatibility
Стать здоровее и отработать навык решительности
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
