Общая
Ввести в привычку заниматься йогой каждый день.
Так как я получила давным-давно травму спины на занятиях по стрейчингу, я ушла со всех тренировок. Забросила все, и танцы, и ролики, мне стало тяжело работать из-за болей в спине.
Но тут я познакомилась с йогой. Эти занятия я могу выполнять и спине стало гораздо лучше. Но я забиваю на тренировки дома(((
Добавила фотки старта))) буду раз в месяц фоткаться в одних и тех же позах, чтобы отслеживать процесс
Критерий завершения
Я занимаюсь йогой каждый день)
Личные ресурсы
достаточно времени, чтобы найти на занятие хотя бы 15 минут в день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
