Постоянно заниматься спортом

Я девушка стройная, худеть я не хочу, а вот подкачать немного тело я не против. Я давно собираюсь этим заняться, но как-то руки не доходят.

Как доказали ученые, привычка прививается (ну или отбивается) за 21 день. Что ж в течении 21 дня я постараюсь приучить себя к ПОСТОЯННЫМ занятиям. А потом уже каждый день заниматься.