Здоровье
Пройти курс Джиллиан Майлз "Стройное тело за 30 дней"
Снова ставлю себе эту цель. В первый раз бросила через две недели. В этот раз доведу до конца. В итоге хочу получить более подтянутое тело и меньшие объёмы =)
Критерий завершения
30 дней тренировок, допускаю 2 пропуска
Личные ресурсы
Время, сила воли
Экологичность цели
Сидячий образ жизни не приносит пользы. Пришло время позаботиться о себе
-
1 уровень
На этом этапе дополнительно нужно научить себя заниматься в одно и то же время.
-
2 уровень
Найти мотивацию. Зная себя - заскучаю.
-
3 уровень
Смотреть на результат и помнить, что всего-лишь через 10 дней будет ещё лучше!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
