Здоров'я
Сформировать привычку правильно питаться в течении 9 недель
В рамках своей похудательной программы заведу одну общую цель о правильном питании, буду сюда писать ккал и меню, пить воду не менее 2,5 литров и не есть вечером после 19 (хотя это сомнительный пункт).
Питание с учетом физических нагрузок, конечно сейчас они не сопоставимы с тренажерным залом, хотя как сказать :-) Ну и можно однууу маленькую сладость 1 раз в неделю :-)
Галочка в случае выполнения трех условий: вода 2,5 литра в день, не есть после 19, не есть сладкого вообще
Критерій завершення
Выполнение всех пунктов ежедневно в течении 9 недель
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
