Похудеть на 4 кг

За время новогодних праздников я потолстела аж на целых 5 кг! Сама не успела заметить, как быстро набрала этот вес)) Теперь пришло время привести себя в форму. Мой рост - 165 см, соответственно идеальный вес должен быть 55 кг. Он у меня и был до праздников))))

За новогодние праздники я стала весить 60 кг, сейчас вес немного уходит. В настоящее время вешу 59 кг, осталось убрать ещё 4 кг, и я снова приду к своему идеальному весу.

Я знаю, что в процессе похудения отлично помогает грейпфрутовая диета (каждый день буду съедать по половинке грейфрута перед едой) и видеоуроки с голливудским тренером Джанет Дженкинс. Упражнения очень тяжёлые, делать их сложно, но когда выкладываешься по полной программе, то результат становится виден довольно быстро.

Что ж, поехали!)))