Похудеть на 4 кг
За время новогодних праздников я потолстела аж на целых 5 кг! Сама не успела заметить, как быстро набрала этот вес)) Теперь пришло время привести себя в форму. Мой рост - 165 см, соответственно идеальный вес должен быть 55 кг. Он у меня и был до праздников))))
За новогодние праздники я стала весить 60 кг, сейчас вес немного уходит. В настоящее время вешу 59 кг, осталось убрать ещё 4 кг, и я снова приду к своему идеальному весу.
Я знаю, что в процессе похудения отлично помогает грейпфрутовая диета (каждый день буду съедать по половинке грейфрута перед едой) и видеоуроки с голливудским тренером Джанет Дженкинс. Упражнения очень тяжёлые, делать их сложно, но когда выкладываешься по полной программе, то результат становится виден довольно быстро.
Что ж, поехали!)))
Личные ресурсы
грейпфрутовая диета, видеоуроки с голливудским тренером Джанет Дженкинс, ежедневные прогулки на свежем воздухе
Экологичность цели
я хочу достичь этой цели, чтобы чувствовать себя лучше физически. раньше, когда я весила 55 кг, я ощущала себя очень хорошо
- 2484
- 29 января 2015, 10:06
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением