1

Step 1

1

2

Step 2

2

3

Step 3

3

4

Step 4

4

5

Step 5

5

6

Step 6

6

7

Step 7

7

8

Step 8

8

9

Step 9

9

10

Step 10

10

1

Step 1

1

2

Step 2

2

3

Step 3

3

4

Step 4

4

5

Step 5

5

6

Step 6

6

7

Step 7

7

8

Step 8

8

9

Step 9

9

10

Step 10

10

31 January 2015 24 February 2015
Goal completed 5 March 2015
Details Briefly

Goal author

Katerina

Belarus, Минск

35 years old

Send message

Add to friends

Health

10-дневка "Сколько": порции еды не больше 300 грамм

Пора "сдуть пыль" с кухонных весов )) Попробую ещё один небольшой эксперимент.

Попробую ограничивать порции еды - не больше 300 грамм. Это количества х 5-6 раз в день будет достаточно.

Если под рукой не будет весов, то буду приблизительно отталкиваться от объема тарелок, среднего веса фрукта и так далее.

 Goal Accomplishment Criteria

Порции еды не больше 300 грамм в течение 10 дней

  1. 1

  2. 2

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  6. 6

  7. 7

  8. 8

  9. 9

  10. 10

  • 16319
  • 31 January 2015, 21:50

The goal is in the group

Здоровое питание

  • 1047

    members

  • 1457

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder