El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 9 meses 21 días
Deporte y Fitness
набрать 6 кг мышечной массы
при взвешивании набрать 6 кг мышечной массы
-
регулярно ходить на тренировки
-
усилить силовые показатели
- в жиме лежа +10 кг
- в приседе + 15 кг
-
нормализовать питание
-
отказаться от алкоголя
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
