Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 9 месяців 25 днів
Спорт та Фітнес
набрать 6 кг мышечной массы
при взвешивании набрать 6 кг мышечной массы
-
регулярно ходить на тренировки
-
усилить силовые показатели
- в жиме лежа +10 кг
- в приседе + 15 кг
-
нормализовать питание
-
отказаться от алкоголя
- 1285
- 01 лютого 2015, 10:01
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням