1

Этап 1

64 кг.

2

Этап 2

63 кг.

3

Этап 3

62 кг.

4

Этап 4

61

5

Этап 5

60

6

Этап 6

59

7

Этап 7

58

8

Этап 8

57

9

Этап 9

56

10

Этап 10

55

1

Этап 1

64 кг.

2

Этап 2

63 кг.

3

Этап 3

62 кг.

4

Этап 4

61

5

Этап 5

60

6

Этап 6

59

7

Этап 7

58

8

Этап 8

57

9

Этап 9

56

10

Этап 10

55

01 февраля 2015 17 апреля 2015
Цель просрочена на 3490 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 8 месяцев 28 дней

Здоровье

Шикарная фигура!

На данный момент мой вес составляет 65 килограмм при росте 171 сантиметр. Хочу весить 55 и улучшить свои спортивный навыки.
Питание в день не больше, чем на 500 ккал.
Спортзал обязательно четыре раза в неделю.

 Критерий завершения

Вес 55 кг, хорошо прокачанный пресс, руки, ягодицы и ноги.

 Личные ресурсы

Возможность посещать спорт зал четыре раза в неделю, свободное время, огромная мотивация.

 Экологичность цели

Похудеть хочу уже давно, так как в том весе, в котором я нахожусь сейчас, мне безумно не комфортно.

  1. 64 кг.

  2. 63 кг.

  3. 62 кг.

  4. 61

  5. 60

  6. 59

  7. 58

  8. 57

  9. 56

  10. 55

  • 1584
  • 01 февраля 2015, 10:43
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?