Год, прожитый правильно! 52 недели к здоровому образу жизни

Завершилась первая неделя, впереди еще 51

Что я поняла, пить иногда действительно приходится себя заставлять. Для этого я использовала в большей степени напоминания, ставила на каждые 2 часа, выбирайте такой будильник чтобы прям доставал! А если целый день дома, то я наливала 2х литровую бутылку воды ставила в комнате и пила в перерывах между делами, это облегчает многое - не надо считать выпитое и раздражаться на назойливый будильник!

Ну и практика на исполнение желания с помощью воды! Тадам, как и обещала =)

Хочу поделиться с вами техникой "Стакан воды" из книги Вадима Зеланда

На­пишите на листке бумаги мыслеформу.

К примеру для девушек, в предверии 14 февраля :

"Я очень обаятельная личность.
От меня исходит вну­тренний свет обаяния, любви и секса.
Я - светя­щееся существо.
Я притягиваю к себе мужчин.
Мой мужчина находит меня."

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигай­те их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. Проговорите, вслух или про себя, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывай­те эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реа­лизовано.

Я проверяла эту технику многократно с различ­ными мыслеформами. Работает очень сильно.

И конечно, применять можно любые мыслеформы. Составьте их сами - о том, к чему вы особенно стремитесь. Например, если у вас уже есть пара, замените «я притягиваю к себе...» на «люди испытывают ко мне симпатию» или «у меня приятная внешность, я выгляжу привлека­тельно, и с каждым днем все лучше и лучше». Вас очень удивит, насколько быстро отреагиру­ет реальность.

Частицу «не» употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направ­лено к одной цели. Если у вас несколько целей, то желательно на каждый стакан воды задавать только одну. Например, сегодня вы работаете с одной целью, завтра с другой. Или утром с одной, вечером с другой.

А если мыслеформа направлена на оздо­ровление, то вода становится целебной - она приобретает свойства лекарства от болезни, которую вы намерены излечить, и направляет­ся прямиком по нужному адресу. Происхожде­ние святой воды - аналогичное.

Листок бумаги тоже имеет свои функции. Во-первых, когда вы не просто произносите мыслеформу, а записываете ее, она приобрета­ет дополнительную силу. Во-вторых, даже одно лишь слово, наклеенное на емкость с водой, за­ряжает воду информацией, заложенной в смыс­ле этого слова. Кластеры, которые при этом об­разуются, можно увидеть под микроскопом по­сле замораживания. Известные эксперименты показали, что такие слова, как «люблю тебя», «спасибо», «здравствуй», порождают снежинки божественной красоты, а негативные слова - уродливые ледышки. Почему так получается, остается лишь удивляться. Иначе, как промыс­лом божьим, это не назовешь. Конечно, главную роль здесь играет намерение человека, который осознает слово, когда пишет и наклеивает его на емкость.

И наконец, энергия ваших рук усиливает и локализует намерение, в результате чего вода будет заряжена быстро и эффективно. Запи­санная в воде информация разнесется по всему телу и настроит морфологическое биополе на излучение заданного намерения. Не стоит бес­покоиться, если вы пока не ощущаете плотный сгусток энергии. Не получается сейчас - полу­чится после недели тренировок. К тому же для воды вовсе не обязательно сильное воздействие. Достаточно и того, что вы просто помещаете стакан между ладонями.

День намбер ту!

Я живу в Москве, но родилась в Саратове, у нас там есть одно выражение, которое любила использовать моя Мама " водохлёб саратовский" , как сейчас помню её интонацию, когда я была совсем маленькой и тогда не было ещё даже рекламы " а ты налей и отойди" Ощущаю я себя примерно так же )))) серьёзно, такая ерунда пить воду, а оказалось себя надо еще заставлять и напоминать. Причём раньше у меня с этим вопросов не было. Ну ладно, оно того стоит, зато вспомнила классную практику на исполнения желаний с помощью воды. Завтра напишу здесь и в блог! Всем водохлёбам, кто со мной в этом пути, желаю спокойной ночи!

Доброе утро!

"Вода это движущая сила всей природы" Леонардо да Винчи

Вот так громко начнем первую неделю и заключается она в потреблении нужного количества жидкости, именно воды! Казалось бы нет ничего легче, но выпиваем ли мы нужное количество воды каждый день, именно воды а не соков чая, кофе? Думаю нет, мы всегда слишком заняты)

В книге советуют выпивать исходя из расчета 30 г на каждый кг нашего веса, сори свой вес писать не буду=)

Но постараюсь выпивать именно столько. Кстати если девушка беременна, то дополнительно выпивать советуют 200 мл воды, если честно во время беременности с водой надо поосторожней иначе могут появится отеки, так же если вы кормящая мама, как я, то перед каждым кормлением 200 мл выпивать.

В самолете пить дополнительные 200 мл воды каждый час полета. Если выполняем упражнения то 200 мл воды дополнительно на каждые 20 минут тренировки. Если находимся в сухом климате то употребляем 400 мл воды дополнительно. Ну и последнее если употребляете алкоголь, то на каждую порцию выпитого надо выпивать такое количество воды! Фуф закончила=)

Ну и для того чтобы контролировать весь этот процесс у меня есть приложение WaterBalance, оно наверное покрылось уже пылью из-за неиспользования, прибывая в гордом одиночестве в папке "здоровье" =) Классное приложение, там вы наполняете своего человечка жидкостью и можно выставлять напоминалки, отмечать какую именно жидкость вы выпиваете. Если выпиваете алкоголь то приложение автоматически минусует ваше выпитое количество воды. Ну или можно просто поставить на телефон напоминание и выпивать в нужное время определенное количество жидкости! Самое главное - это не испытывать ощущение жажды!

Да прибудет с нами сила =)

Пошла я попью!