Спорт та Фітнес
Пройти комплекс "Тренировка груди за 8 минут" Chest Workout "The classic" Level 1
В предыдущие 5 месяцев я просто делал отжимания, дошел до выполнения в 100 повторений в один подход, правда довольно длинны. 7 минут. Теперь решил проработать форму и попробовать разные виды упражнений.
Критерій завершення
Пройти все занятия
-
Занятие 1
-
Занятие 2
-
Занятие 3
-
Занятие 4
-
Занятие 5
-
Занятие 6
-
Занятие 7
-
Занятие 8
-
Занятие 9
-
Занятие 10
-
Занятие 11
-
Занятие 12
-
Занятие 13
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
