Автор цели

Здоровье

Отжаться от пола 50 раз за подход

2015 год для меня станет годом прокачки. И одна из целей - это выработка привычки делать отжимания каждый день. Польза от отжиманий очевидна, об этом уже достаточно много написано и сказано, поэтому я не буду повторяться. Сейчас я отжимаюсь максимум 25 раз при соблюдении правильной техники. Я хочу удвоить это количество и получить дополнительный бенефит в виде укрепления верха тела и увеличения силы, поэтому я ставлю себе эту цель!

 Критерий завершения

Выполнение 50 отжиманий за один подход с правильной техникой

 Личные ресурсы

Знания анатомии, свободное время для выполнения отжиманий у меня всегда есть, информации по теме отжиманий полно на просторах интернета

 Экологичность цели

Эта цель для меня, как важная веха моего общего развития. Укрепляя свое, я укрепляю свой дух, свою уверенность. Это действительно очень важно для меня.

  • 7982
  • 04 февраля 2015, 07:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?