Отжаться от пола 50 раз за подход

2015 год для меня станет годом прокачки. И одна из целей - это выработка привычки делать отжимания каждый день. Польза от отжиманий очевидна, об этом уже достаточно много написано и сказано, поэтому я не буду повторяться. Сейчас я отжимаюсь максимум 25 раз при соблюдении правильной техники. Я хочу удвоить это количество и получить дополнительный бенефит в виде укрепления верха тела и увеличения силы, поэтому я ставлю себе эту цель!