Отжаться от пола 50 раз за подход
2015 год для меня станет годом прокачки. И одна из целей - это выработка привычки делать отжимания каждый день. Польза от отжиманий очевидна, об этом уже достаточно много написано и сказано, поэтому я не буду повторяться. Сейчас я отжимаюсь максимум 25 раз при соблюдении правильной техники. Я хочу удвоить это количество и получить дополнительный бенефит в виде укрепления верха тела и увеличения силы, поэтому я ставлю себе эту цель!
Критерий завершения
Выполнение 50 отжиманий за один подход с правильной техникой
Личные ресурсы
Знания анатомии, свободное время для выполнения отжиманий у меня всегда есть, информации по теме отжиманий полно на просторах интернета
Экологичность цели
Эта цель для меня, как важная веха моего общего развития. Укрепляя свое, я укрепляю свой дух, свою уверенность. Это действительно очень важно для меня.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
